Pradžia - Masažas

Masažas yra seniausias ir natūraliausias, žmonijai žinomas būdas, pagerinti kūno savijautą, atkurti reikiamą energiją, atstatyti organų veiklą po traumų. Žmonėms, kuriems stinga aktyvumo – tai būtinybė. Masažas stimuliuoja kraujo apytaką, malšina skausmus, skatina medžiagų apykaitą, aktyvina sveikimo procesus, mažina fizinį ir emocinį skausmą.

Seniausiuose rašytiniuose medicinos šaltiniuose, masažas minimas jau prieš 4000 metų. Masažo praktika, buvo plačiai naudojama Graikijoje bei Romoje, taip pat Egipto imperijos klestėjimo laikais. Indijoje, tai neatskiriama ajurvedos sistemos dalis.

Kūnas – tai mūsų namai, esantys su mumis visą gyvenimą. Tai mūsų tvirtovė, nuo kurios tiesiogiai priklauso mūsų savijauta ir laimė. Vertindami tai, kiek galėdami stengsimės palaikyti kūno sveikatą ir saugosime harmoningos savijautos būseną.

MANO ARSENALE

TAILANDIETIŠKAS

Tailandietiškasis masažas atliekamas ant stangraus kilimėlio, patiesto ant grindų, arba čiužinio. Masažuojamasis dėvi laisvus drabužius, nes aliejai nenaudojami. Pagrindinės technikos – maigymas ir spaudimas delnais ir nykščiais, pėdomis, nesmarkus tempimas ir tempimas masažuojamąjį prilaikant. Tailando masažas skirtas užblokuotiems prana kanalams atpalaiduoti ir pusiausvyrai atkurti, stimuliuojant sen ir marma, kai spaudžiami biologiškai aktyvūs taškai ir naudojama jogos raumenų tempimo technika.

INDIŠKAS GALVOS

Indiškasis galvos masažas prieš kelis tūkstančius metų atsirado Indijoje. Indijoje manoma, jog gydymas prasideda nuo galvos, kadangi smegenys yra sielos buveinė ir veikia visas žmogiškąsias emocijas. Galva taip pat yra sąmonės centras, intelekto ir atminties saugykla, čia reguliuojamas miegas ir viso kūno nervų sistema. Galvos masažas stimuliuoja ir gerina jos kraujo apytaką, skatina plaukų augimą ir stiprina juos, mažina galvos skausmą, sinusitą ir kongestiją (sąstovį), be to, tai puiki priemonė nemigai gydyti, nes ypač atpalaiduoja.

VEIDO

Veido raumenys išreiškia mūsų emocijas, patirtos traumos ir stresas dažniausiai įrėžia pėdsakus - palieka gilių raukšlių ant kaktos, aplink akis ir burną.
Šviežia veido oda, padidėjęs elastingumas ir stangrumas, sumažėjusios raukšlės – tai ne vieninteliai masažo privalumai.
Masažas aplink akis padeda mažinti akių nuovargį, sukamaisiais judesiais masažuojant smilkinius malšinamas galvos skausmas,
o masažas prie nosies ir palei skruostikaulius mažina samplūdį ir sinusitą.

LIEKNINANTIS

Liekninantis masažas yra gilesnis ir stipresnis nei įprastasis.
Skirtas kojų, sėdmenų ir pilvo srities stangrinimui ir liekninimui.
Anticeliulitinis masažas sukoncentruotas į problemines kūno vietas.
Juo siekiama išjudinti riebalų, skysčių sankaupas bei pagerinti kraujotaką.

NUGAROS

Nugaros masažo terapija gali suteikti didelį palengvėjimą esant atsitiktiniam ar lėtiniam nugaros skausmui. Masažuojant išvarginti nugaros raumenys greičiau atsigauna, palaikoma reikiama jų būklė, greičiau gyja pažeisti minkštieji audiniai ir gerinamas raumenų darbas. Šis masažas ištiesina ir sutvirtina raumenų ir skeleto sistemą, atpalaiduoja raumenis, suteikia sąnariams lankstumo.

PĖDŲ

Įtemptos ar jautrios pėdos vietos gali būti ženklas, kad po oda yra susikaupusių nepašalintų medžiagų. Pėdų masažas veiksmingas tais atvejais, kai traumuota arba negaluoja kuri nors organizmo vieta, kai tokios vietos negalima masažuoti tiesiogiai. Refleksologinis masažas gerina kraujo apytaką, padeda iš organizmo šalinti nereikalingas medžiagas, suteikia gyvybingumo ir padeda atsipalaiduoti.

ŠVEDIŠKAS

Šį masažą sudaro keturi etapai: glostymas, trynimas, maigymas ir stuksenimas(vibracija). Švediškasis masažas taikomas nemigai gydyti, įtampai ir galvos skausmui malšinti. Masažuojant kraujas geriau išnešioja deguonį, iš raumenų greičiau pašalinami toksinai, masažas padeda atsipalaiduoti, gerina sąnarių lankstumą ir kraujo bei limfos apytaką.

ŠIATSU

Šiatsu masažas kilęs iš Japonijos. Jo metu stimuliuojama natūrali kūno gyvybinės energijos tėkmė, atkuriama jos pusiausvyra ir gerinama savijauta. Šiatsu procedūra atliekama ant čiužinio. Ritmiškai spaudant, atliekant tempimo technikas, šiatsu tam tikrose kanalų vietose stimuliuoja biologiškai aktyvius taškus. Tokiu būdu reguliuojamas ki energijos tekėjimas ir manoma, kad pagerėja vidaus organų veikla, suaktyvėja limfos tekėjimas ir kraujotaka, sumažėja raumenų įtampa ir jaučiamas bendras organizmo atsipalaidavimas.

ATPALAIDUOJANTIS

Tai geras pasirinkimas tiems, kurie nori gauti masažą pirmą kartą arba tiems, kurie nori sumažinti savo streso lygį. Švelnus masažas stimuliuoja jutimo nervų galūnes odoje, sugrąžina kūno, proto ir dvasinės būklės pusiausvyrą. Aliejus naudojamas atliekant ilgus, laisvus glostymo judesius plaštakomis ir dilbiais.